การผสมผสานที่ลงตัวระหว่างการฝึกซ้อม
ผู้เล่นกีฬาของทีมนั้นมีความอดทนที่ดีเช่นเดียวกับนักวิ่งระยะไกลและมีพลังเทียบเท่านักเพาะกายและมันเป็นการผสมผสานที่ลงตัวระหว่างการฝึกซ้อม กุญแจสำคัญคือการรวมการฝึกความแข็งแกร่งและความทนทานเข้าด้วยกัน แนะนำให้ปั่นจักรยานวิ่งหรือว่ายน้ำสำหรับออกกำลังกายทุกรอบ แต่การปีนบันไดหรือทำงานบ้านกระฉับกระเฉงก็เป็นทางเลือกสำหรับโรงยิมด้วยเช่นกัน (more…)
พุทธศาสนามีอิทธิพลอย่างลึกซึ้งต่อจีน
ฮวงจุ้ยและพุทธศาสนามีอิทธิพลอย่างลึกซึ้งต่อจีน ทั้งสองสามารถพบได้ที่พระราชวังพรหม ภายใต้เชิงเขา Little Lingshan และใกล้ทะเลสาบ Taihu และ Lingshan Giant Budda สูง 88 เมตรวังเป็นตัวอย่างของฮวงจุ้ยจีน ล้อมรอบด้วยภูเขาและน้ำแสดงถึงความโชคดีและสุขภาพ...
บทบาทของไขมันในคนที่มีน้ำหนักปกติ
ค้นพบการกลายพันธุ์ใหม่ในยีนที่ควบคุมฮอร์โมนสำคัญระงับความหิว การกลายพันธุ์ใหม่นี้สามารถช่วยให้นักวิจัยเข้าใจว่าทำไมผู้คนถึงพัฒนาไขมันส่วนเกินในร่างกาย มีวัตถุประสงค์เพื่อช่วยจัดการกับความผิดปกติของการเผาผลาญเช่นโรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคเบาหวานซึ่งเกิดจากความอ้วนและส่งผลกระทบต่อผู้คนนับล้านทั่วโลกบทบาทของไขมันในคนที่มีน้ำหนักปกติ (more…)
ผู้ค้าสินค้าโภคภัณฑ์ในสหราชอาณาจักร
การค้าที่ผิดกฎหมายได้มุ่งเน้นไปที่หุ้นในฝรั่งเศสและสเปน แต่ตอนนี้ผู้ลักลอบขนสินค้าได้หันมาให้ความสนใจกับสหราชอาณาจักรซึ่งชาวประมงที่ได้รับใบอนุญาตจะจับปลาไหลแก้วเท่านั้น ทีมสืบสวนของ Countryfile โพสต์โฆษณาบนเว็บไซต์การซื้อขายออนไลน์ที่เสนอปลาไหลสดที่จับได้ในแม่น้ำ Severn เพื่อขาย ผู้ซื้อรายหนึ่งจากประเทศจีนเสนอราคามากกว่า 1,000 ปอนด์ต่อกิโลกรัม (more…)
ระเบียงมุมกว้างที่เป็นธรรมชาติ
ไม่เพียง แต่ Manarola ยังเป็นหมู่บ้านเล็ก ๆ แห่งที่สองของ Liguria's Cinque Terre แต่ก็ยังเก่าแก่และโรแมนติกที่สุด วิธีที่ดีที่สุดในการเดินทางมาที่นี่คือทางรถไฟหรือเดินเท้าผ่าน Lovers Lovers Lane ที่เชื่อมต่อกับหมู่บ้าน...
การรักษาน้ำหนักตัวที่ดีต่อสุขภาพ
ปัจจัยการดำเนินชีวิตเช่นการกินมากเกินไปและขาดการออกกำลังกายเป็นปัจจัยสำคัญของการมีน้ำหนักเกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพคือรากฐานสำคัญของการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดมากที่เรากินควรจำกัดปริมาณพลังงานที่จำเป็นในการรักษาน้ำหนักตัวที่ดีต่อสุขภาพซึ่งเป็นค่าดัชนีมวลกายค่า BMI ที่สูงขึ้นอาจต้องทำงานหนักขึ้นเล็กน้อยเพื่อรักษา น้ำหนักเพื่อสุขภาพ (more…)
การสกัดกั้นการรับข้อความผิดกฎหมาย
เซร์คิโอโมโรรัฐมนตรีว่าการกระทรวงยุติธรรมของบราซิลปฏิเสธที่จะอ้างว่าเขาสมคบกันเพื่อให้อดีตประธานาธิบดีฝ่ายซ้ายลูอิสอินาซิโอลูลาดาซิลวาออกจากการเลือกตั้งในปี 2561 เว็บไซต์ข่าวสกัดกั้นเผยแพร่สิ่งที่กล่าวว่าเป็นข้อความที่ส่งโดย Mr Moro ในขณะที่เขาเป็นประธานในการสืบสวนการทุจริตที่ใหญ่ที่สุดของบราซิล การสอบสวนนำไปสู่นักธุรกิจและนักการเมืองหลายสิบคนที่ถูกจำคุก (more…)
ถนนของสถาปัตยกรรมบาฮาเรียแบบดั้งเดิม
Salento เป็นเมืองเล็ก ๆ ที่เป็นที่รู้จักกันดีในโคลัมเบียและเป็นเมืองเล็ก ๆ ที่เป็นที่นิยมมากที่สุดสำหรับนักเดินทางเนื่องจากอยู่ใกล้กับต้นแว็กซ์ที่สูงตระหง่านของ Valle de Cocora ถึงกระนั้นการเข้าพักกลางสัปดาห์และค้างคืนในปวยศตวรรษที่ 19 ก็เป็นสิ่งที่เราขอแนะนำ คุณสามารถถ่ายภาพถนนของสถาปัตยกรรมบาฮาเรียแบบดั้งเดิมและเพื่อชื่นชมสถานที่ที่ได้รับสิทธิพิเศษของ Salento อย่างแท้จริง...
การวัดดัชนีมวลกายที่พื้นฐาน
ปัจจัยเสี่ยงต่อการเพิ่มน้ำหนักหรือเป็นโรคอ้วนพบความสัมพันธ์ระหว่างการสัมผัสกับแสงประดิษฐ์ในเวลากลางคืนขณะนอนหลับและน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในผู้หญิง ผลการวิจัยพบว่าการตัดไฟก่อนนอนอาจช่วยลดโอกาสที่ผู้หญิงจะเป็นโรคอ้วนได้ การศึกษาแบบกลุ่มที่ตรวจสอบปัจจัยเสี่ยงของมะเร็งเต้านมและโรคอื่น ๆ ผู้เข้าร่วมการศึกษาอายุ 35-74 ปีไม่มีประวัติของโรคมะเร็ง (more…)
ฮ่องกงหวังคนครึ่งแสนฝ่าความร้อนกดดันรัฐบาลยกเลิก ก.ม.เนรเทศไปจีน
ผู้จัดการชุมนุมหวังว่า จะมีชาวฮ่องกงอย่างน้อย 5 แสนคนฝ่าอากาศร้อนอบอ้าวในวันอาทิตย์นี้ออกมาร่วมชุมนุมกดดันให้รัฐบาลยกเลิกร่างกฎหมายเนรเทศคนไปขึ้นศาลที่จีน (more…)